走出哀伤航道！临终者的离去对亲人来说是痛苦的，意味着永远的分离，人们没有办法通过任何努力和付出将这种事实改变。正由于**是那样的无情，所以给家人心理的打击是巨大而难以忘怀的。因此，家人通过自我心理调适，尽量摆脱亲人**的阴影，走出悲伤的航道，重塑生活信心，对于医治自身的精神创伤显得越来越重要。有一种说法：因失去所爱而形成的心理创伤，其严重程度相当于一个受伤或烧伤的人在生理上所承受的创痛。如同身体受伤需要时间，药物使其复原，哀悼者自身亦需要一段时间回复平衡状态。哀悼是必须的，人在承受失落以后必须经过哀悼这个过程重建平衡，调适失落。但如果悲伤时间持续过长，始终走不出悲哀、抑郁的心理阴影，也会导致生理或心理的障碍。因此，逝者家人自我心理调适越及时，心理创伤就能恢复得越快。**步：接受**的事实。这是必须做的一件事，家人要承认死者已经永远不可能再回来，不可能再相聚。如果拒绝逝者**这一事实，便意味着他在经历悲伤过程的**关就停滞了，要自然往下走就不容易了。第二步：经历悲伤的痛苦。失去生活中曾深深依附的对象而完全没有痛苦是一件不可能的事，任何允许家人逃避或压抑痛苦的做法反而会延长痛苦。当然，经历
